Alimentazione e Dimagrimento

tumore al seno

Forse ti sarà capitato nell’arco della vita di mangiare sempre nello stesso modo e all’improvviso mettere peso senza alcuna spiegazione. Oppure di iniziare una dieta fai da te eliminando molti cibi importanti e dimagrire velocemente all’inizio per poi fermarti e non scendere di un grammo pur facendo la fame. Queste cose possono succedere per un insieme di motivi: ormonali, menopausa, stress, cattive abitudini alimentari, intolleranze, tiroide ecc. Le donne in menopausa per esempio sono predisposte all’aumento del peso corporeo e questo rappresenta un problema per più del 50% delle donne oltre i 50 anni. La carenza estrogenica condiziona insieme all’età, un rallentamento del metabolismo in generale e aumenta l’appetito con una distribuzione del grasso corporeo “a mela”, cioè a livello della cintura. Anche fattori di stress cronici possono determinare l’aumento del peso corporeo causando un innalzamento del cortisolo, ovvero l’ormone che inibisce il corretto funzionamento della tiroide. Un altro fattore importante che non ci aiuta ad avere una forma perfetta, sono le cattive abitudini alimentari

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